Saúde é estilo de vida

.A maior parte das mortes antecipadas decorrem devido ao estilo de vida. Pessoas com maus hábitos alimentares, que se expõe a acidentes por dirigirem de modo inadequado, que fumam, bebem mais que o recomendado, que vivem na competitividade doentia e no conseqüente estresse e por aí afora. Do lado positivo, podemos dizer também que a maior parte do sucesso decorre também de estilo de vida. A pessoa investe tempo nas coisas certas ou vive perdida com atividades que não levarão a coisa nenhuma? A pessoa se desgasta em brigas inúteis ou direciona suas energias para os alvos certos? A pessoa tem hábitos que levam para coisas interessantes ou seus hábitos a derrubam?

......Analise seu estilo de vida: 

......- Ele inclui que tendências, hábitos, pensamentos que levam a coisas boas?

......- Inclui que tendências, hábitos, pensamentos que levam a coisas ruins?

......- O que ele tem de bom, na opinião dos outros?

......- O que ele tem de ruim, na opinião dos outros?

......- O que você está fazendo para mudá-lo para melhor?

......Muitas pessoas entendem perfeitamente o que está acontecendo de errado com seus estilos de vida e recusam-se a mudá-lo, simplesmente porque não querem passar pelo desconforto temporário que a mudança traz. Por exemplo, o médico aconselhou a cortar o açúcar do café e o indivíduo diz que não consegue adaptar-se ao gosto do adoçante. Ninguém consegue mudar o paladar imediatamente, ora! É preciso fazer um esforço inicial, mas isso requer firmeza.

Por isso o primeiro passo, depende exclusivamente de você.

Se você diz que vai fazer já é um passo, se você tenta fazer já fez um milagre... Vá em frente você só vai saber se pode mudar seu estilo de vida, se tentar.